Nãda Yoga significa el Yoga del sonido. En la práctica del Nãda Yoga se usa la fuerza curativa de la música y del sonido como un recurso de la internalización e introspección. Cantar, sonar y escuchar los sonidos externos e internos permite la experiencia de alegría e plenitud en el silencio meditativo.
“En el Universo no hay reconocimiento que no haya sido concebido por el sonido. El conocimiento es trascendido por el sonido; todo el Universo nace del sonido.” (Bhartri Hari) Nãda Yoga es una tradición históricamente documentada que se practica desde hace miles de años para experimentar armonía y consonancia. Su objetivo es la unión del ser humano con su origen divino, el sonido cósmico. Yoga es el estado ideal de armonía y salud a nivel físico, anímico y espiritual. El sonido – en principio – es un fenómeno físico. Es la oscilación de un medio como el aire, que se escucha como sonido en una especifica gama de frecuencia. Vibraciones y resonancias que están fuera de esta gama especifica por cierto no son audibles, pero así mismo muy importantes para nuestra existencia. Las oscilaciones existen en todas partes. Se pueden observar en el macrocosmos, por ejemplo en el sistema solar, que mantiene un orden en específicas frecuencias por la rotación de los planetas en la órbita de su campo de gravitación. Ningún punto en el universo está parado. Todos los planetas, soles y vías lácteas están en movimiento. Los investigadores de la armonía explican que la Tierra gira al rededor del Sol en una frecuencia de un “do sostenido” muy grave. La Tierra gira sobre su propio eje en una frecuencia de un “sol”. Por medio de la técnica de octavización se pueden hacer estos sonidos audibles. Como el el macrocosmos así en el microcosmos. Todo es vibración. En la física se sabe desde los comienzos del siglo XX que cada partícula tiene una vibración propia. La materia, aunque parezca inmóvil, no es aterida o fija, sino que llena de dinámica interna. En el trasfondo de la física cuántica se manifiesta claramente: Todo es vibración. Pensamientos, emociones, sentimientos, impulsos nerviosos, el cuerpo y el ambiente. De esta forma es comprensible que desequilibrios psíquicos o enfermedades físicas sean considerados como trastorno del flujo energético y de la oscilación alterada. ¿Y qué mejor que aprovechar la fuerza curativa del sonido y de la música como remedio? (fuente: B. Irmer, C. Mager, “Nada Yoga” 2009) Cuenta con nosotros para más información o para una sesión de NÃDA YOGA. Namaste José Antonio Díaz Luis
Comentarios
La impaciencia, según la etología, es muy perjudicial. Quien siempre quiere todo inmediatamente al final consigue menos. La autodisciplina vale la pena.
La paciencia tiene una influencia enorme en la salud, la educación y todos nuestros entornos sociales. ¿Es la impaciencia el vicio del siglo 21? Queremos todo – y por favor inmediatamente. Pedimos cosas por Internet pulsando una tecla y al día siguiente nos lo entregan. Apoyamos con impaciencia modelos empresariales multimillonarios como Whatsapp porque somos incapaces de estar desconectados durante tan solo un minuto...y luego lamentamos la impaciencia de los niños que más y más adquiere formas patológicas – dignosis: ADHS. Los etólogos advierten que la impaciencia es muy perjudicial. La paciencia es una capacidad que iene mucha influencia en los aspectos importantes del ser humano, como la inteligencia de una persona. Al contrario de otras características personales, la paciencia se puede aprender. A primera vista esto suena prometedor, pero a la vez esto también significa que se puede desaprender, olvidar. Ya a una edad de 3 o 4 años se puede diferenciar claramente hasta que punto los niños son pacientes. La pregunta es si prefieren recibir hoy algo menos para recibir mañana algo más. La medida de la paciencia y del autocontrol en la infancia abarca una gran fuerza de pronóstico para la vida. Esto significa dos cosas. Por un lado las personas que en su infancia no podían resistir a la tentación, en la media también son impacientes como adultos. Por otro lado estudios en el mundo entero demuestran la inmensa influencia de la impaciencia. La coherencia entre la impaciencia y la cantidad de cigarrillos que una persona fuma diariamente, según estudios en Japón. Estudiantes impacientes en Austria que gastan más dinero en bebidas alcohólicas que sus compañeros pacientes, y en los Estados Unidos donde los economistas califican la impaciencia estrechamente relacionada con la obesidad. En Nueva Zelanda los estudiantes pacientes obtienen un mejor titulo escolar. Esto repercute más tarde en mejores posibilidades profesionales y en el éxito social. Quien es impaciente no previene tanto la vejez y corre peligro de ser pobre en una edad avanzada. El cociente de inteligencia – según los economistas – esta conectado con la paciencia, por lo tanto es posible compensar una capacidad cognitiva inferior con una mayor paciencia. Vale la pena entonces entrenar la paciencia temprano. Pero cómo funciona esto? Las investigaciones demuestran claramente lo importante que es la fiabilidad de los padres en la educación de sus hijos. Si los hijos son desilusionados por sus padres por no cumplir las promesas, pierden la confianza en el hecho que la paciencia y el saber esperar vale la pena. Los hijos copian el comportamiento de los padres. Que los padres pacientes crían hijos pacientes es un indicio comprensible. En conjunto parece ser muy útil de practicar de manera regular y en edades jóvenes un comportamiento paciente. José A. Díaz (fuente: “el descubrimiento de la paciencia”, Matthias Sutter) ¿Conoces la maravillosa sensación que se produce después de restablecer orden en tu escritorio? Es la sensación que queda después de un periodo de ayuno – después de haber restablecido orden en el cuerpo. El ánimo y la motivación aumentan y las energías fluyen de una manera desconocida. Mismo durante el ayuno puede aparecer el entusiasmo. Algunos nutricionistas incluso hablan de sensaciones eufóricas.
Ayunar es mucho más que una forma para superar los problemas de la salud. Es un método excelente para incrementar las ganas de vivir y a menudo para darle a la vida nuevos impulsos y poder iniciar los cambios deseados. Una oportunidad ideal para dar forma a una vida más feliz. Suprimir la cena - “dinner cancelling” - se ha echo muy popular para mejorar el estado de ánimo. La ciencia ha descubierto que el cuerpo en proceso de ayuno derrama muchas más hormonas de crecimiento. El crecimiento a diferentes niveles parece realmente ir en conjunto con el mejoramiento del estado de ánimo. Si ya solo la renuncia a la cena produce un efecto notable, cómo debe ser este en el verdadero proceso de ayuno, en el que se suspende todas las comidas...? De hecho mucha gente que ayuna queda sorprendida del mejoramiento de su estado de ánimo, sobre todo cuando han superado los primeros tres días que a menudo están caracterizados por muchos altibajos. Aquí se revela otro secreto del ayunar. Con el tiempo y con los ayunos repetitivos se pone de relieve el crecimiento espiritual que se manifiesta durante la fase del ayuno, especialmente si se estimula y fomenta con ejercicios específicos del Yoga, de la meditación, del Tai Chi etc. No tiene sentido empezar ya con cuatro semanas. Para la primera experiencia de ayuno se ofrece un periodo de 4 a 14 días. Más tarde se puede aumentar el periodo, dependiendo de las reservas personales, gradualmente hasta seis semanas. En realidad el ayunar es – independiente del cuerpo – un sorprendente motor de evolución. Cuando el cuerpo despide restos perdurados del intestino, resulta más fácil soltar la basura mental y todo lo innecesario del subconsciente. Esto convierte el ayuno consciente en un ejercicio de desapego sin más. Se convierte en una terapia – más aun – un camino. ¿Qué experiencias habéis hecho vosotros con el ayuno? |