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Para mucha gente hoy en día las condiciones laborales son muy exigentes y onerosas a nivel mental, físico y anímico. Ciclos de movimientos subjetivos, malas posturas, el sedentarismo y la presión permanente son frecuentes causas de dolencias y bloqueos en las zonas típicas como lumbares, hombros, cuello, piernas, etc. que a menudo conducen a la ansiedad y la depresión. Un aspecto esencial de las enseñanzas del Yoga es de crear la condición para una mente clara y serena.

El Yoga como promoción de la salud empresarial
Las altas tasas de fallos y de bajas laborales provocan gastos anuales significantes. Yoga se ha convertido en un componente integral necesario para la promoción de la salud empresarial y la productividad. Sencillas técnicas de relajación, ejercicios de respiración y estiramientos físicos fortalecen todo el cuerpo y calman el sistema anímico y mental. Esto crea un equilibrio óptimo, ya que los practicantes están conscientes de los factores que influyen al éxito de la empresa y personal.

Objetivos y beneficios:
menos bajas laborales por enfermedad
mejora del ambiente laboral
calma y serenidad interior
mejor capacidad de concentración
más placer e ilusión con el propio trabajo

Esto puedes esperar:
  • un concepto individual y eficiente, diseñado a las necesidades del ambiente laboral.
  • la mediación de ejercicios y técnicas eficaces que fortalecen y relajan de forma integral y que pueden ser integradas en el día laboral de forma independiente.
  • notar a tiempo las señales de sobrecarga física y psíquica y las contramedidas efectivas para sentirse más sereno, más sano y más resistente.

Cuenta conmigo – te ofrezco:
  • Una conversación personal sin coste para precisar los objetivos y los contenidos.
  • Una introducción y sesión de prueba de 60 minutos sin coste.
  • Voy a su lugar de trabajo, sus empleados no generan ninguna pérdida de tiempo
  • Facilitar una base importante para desarrollar el potencial individual.
  • Sesiones individuales y/o en grupo.