Pratipaksha bhavana - el poder de transformar

Los pensamientos que cultivamos tienen el poder de transformar nuestra percepción.
Si comemos demás, nos sentiremos inflados, letárgicos, con nauseas y adoloridos, especialmente si hemos elegido comida “fast food”. Enseguida nos damos cuenta que tenemos que dejar este exceso de alguna manera, sino nuestro malestar empeorará. También nos damos cuenta que nuestra indulgencia excesiva tiene algo que ver con nuestra nutrición y mucho que ver con los patrones habituales y la necesidad de buscar el confort.
Leer más...