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Yoga en la playa

Yoga para niñ@s

Tolerancia, respeto y dignidad en tiempos de Covid

Círculo de meditación MAHATMA

Introspección, contemplación, meditación... posiblemente las prácticas más efectivas en el camino hacia el equilibrio mental/emocional y hacia la paz interior.
Por fin podemos ofrecer una nueva plataforma para comprender las enseñanzas y practicar de manera efectiva. Nos acercamos a las diferentes técnicas y los diferentes métodos en sesiosen guiadas o en sesiones en silencio. Con el intercambio de experiencias al final de la sesión podemos enriquecer nuestra percepción y ampliar nuestro propio conocimiento con cada vez que practicamos.
Para qué necesitamos la meditación?
La palabra para “meditación” en sanscrito es “bhavana”. Bhavana viene del verbo “bhu”, lo que significa “llegar a ser” o “transformar algo”. Bhavana es entonces un proceso con el que aplicamos instrucciones, cómo desarrollar un estado mental constructivo, llegando a ser literalmente este estado mental. Con otras palabras: con el proceso de la meditación desarrollamos nuestra conciencia hacia un estado mental saludable.
Un estado mental que nos permite estar conectados con nuestro verdadero Ser y así mismo ser efectivos y exitosos en nuestro campo de acción. Pues toda enseñanza espiritual se ha de aplicar y desplegar en el día a día, en la actitud, en el comportamiento y en los pensamientos.

ESTADO DE ALARMA - COVID 19

El carussel mental
Ya no se puede hablar de un “día a día normal.” En los tiempos que corren, el carussel mental gira demasiado rápido y crece la inquietud. No es ningún secreto que este tipo de ansiedad aumenta, cuanto más lo queramos combatir. Lo mejor sería, tomar nota, percibir lo que ocurre, sin reprimir. También aceptar, que todavía no es posible solucionar el problema.
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