​Los Koshas
Permanentemente el cuerpo reacciona a los pensamientos y los sentimientos. Pero también es al revés: el estado del cuerpo tiene un efecto inmediato en lo que sentimos y pensamos.
El primer paso en el mundo del Yoga es la atención. Con cortas pausas de atención, en las que sentimos el cuerpo en su estructura, alineación, respiración, pulsaciones, percibimos pequeños cambios. Más y más coges confianza con tus propios... 

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