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Los niños necesitan raíces
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El significado intelectual y espiritual de las raíces se refleja en nuestros actos, en nuestros pensamientos y en nuestra actitud. Para todos nosotros resulta importante establecer un equilibrio sensato entre la individualidad y el colectivo – especialmente los más jóvenes y vulnerables de la sociedad necesitan anclarse en valores sostenibles. Saber orientarse hoy en día en la confusión de exigencias y expectativas requiere buenos ejemplos externos y mejores conceptos y modelos mentales, para darles apoyo cuando tratan de tomar decisiones. Solo a través de una protección sensible y de instrucciones competentes de los padres y educadores, los niños podrán hacer uso creativo de las ofertas de ocio y de la educación. A la vez reconocerán y desarrollarán su propio potencial y sus posibilidades. El cerebro de un niño necesita estabilizar la imagen de la auto-eficiencia y de la auto-motivación que se establecerá entonces para todos los procesos de aprendizaje...
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El efecto del yoga en los niños
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¿Cómo actúa el Yoga en los niños?
El Yoga es tanto un sistema completo, como también receptivo para muchos objetivos diferentes. Si te preguntas, por qué en su día empezamos con el Yoga, y por que aún hoy estamos practicando, descubriremos en nuestra motivación y en nuestros objetivos algún u otro cambio.
Cuando he empezado a practicar Yoga con los niños me vi...
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El Yoga es tanto un sistema completo, como también receptivo para muchos objetivos diferentes. Si te preguntas, por qué en su día empezamos con el Yoga, y por que aún hoy estamos practicando, descubriremos en nuestra motivación y en nuestros objetivos algún u otro cambio.
Cuando he empezado a practicar Yoga con los niños me vi...
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¿Cómo apoyar a nuestros hijos?
Ya desde el jardin y más aún en la escuela primaria se refleja la estructura social agitada y estresada en el comportamiento de nuestros hijos. Cada vez más educadores buscan nuevos métodos didácticos para poder transmitir los contenidos de la enseñanza. Los padres a menudo no sabemos más como apoyar a nuestros hijos descentrados para que estudien y aprendan con alegría. Lo que experimentamos en nuestra infancia nos caracteriza y tiene una influencia crucial sobre qué feliz somos y qué exitosos caminamos de mayores por la vida.
Todas las edades
En nuestra vida moderna estamos expuestos desde nuestra infancia a una marea de información. Cada vez más niños están sobrecargados en el día a día por las exigencias escolares y los estimulos.
La consecuencia en muchos casos son hiperactividad, falta de concentración y perdida de percepción para las propias sensaciones físicas. En cambio muchos niños padecen de una postura de la columna vertebral insana.
El Yoga ayuda a percibirse a si mismo y a su cuerpo jugando y les encanta a los niños de todas las edades por su facilidad y creatividad.
La consecuencia en muchos casos son hiperactividad, falta de concentración y perdida de percepción para las propias sensaciones físicas. En cambio muchos niños padecen de una postura de la columna vertebral insana.
El Yoga ayuda a percibirse a si mismo y a su cuerpo jugando y les encanta a los niños de todas las edades por su facilidad y creatividad.
Los beneficios
El Yoga mejora – cientificamente demostrable – la motricidad y el comportamiento social.
La práctica regular del Yoga fomenta, en los primeros años de la vida, la percepción de lo que sucede tanto en el interior de uno mismo como a su alrededor, y entre los beneficios que conlleva figuran los siguientes:
forja la confianza en uno mismo y, por tanto, contribuye a desarrollar una imagen positiva de si mismos, contribuye a que los niños sean más conscientes de su potencial, fomenta en ellos la serenidad además de mantenerlos sanos y ágiles.
Estimula la conciencia del propio cuerpo, desarrolla la concentración y la capacidad de prestar atención.
Potencia la armonía entre el cuerpo y la mente, favorece el desarrollo pleno y equilibrado del niño.
Facilita la concentración en el estudio, elimina la agresividad, el estrés y las tensiones tanto como contracturas físicas, facilita la capacidad de concentración y de auto control.
La práctica regular del Yoga fomenta, en los primeros años de la vida, la percepción de lo que sucede tanto en el interior de uno mismo como a su alrededor, y entre los beneficios que conlleva figuran los siguientes:
forja la confianza en uno mismo y, por tanto, contribuye a desarrollar una imagen positiva de si mismos, contribuye a que los niños sean más conscientes de su potencial, fomenta en ellos la serenidad además de mantenerlos sanos y ágiles.
Estimula la conciencia del propio cuerpo, desarrolla la concentración y la capacidad de prestar atención.
Potencia la armonía entre el cuerpo y la mente, favorece el desarrollo pleno y equilibrado del niño.
Facilita la concentración en el estudio, elimina la agresividad, el estrés y las tensiones tanto como contracturas físicas, facilita la capacidad de concentración y de auto control.
Los ejercicios
Conducir a los niños hacia el arte del Yoga significa darles importantes herramientas para poder tener una vida sana y feliz. Yoga es para los niños y excelente terreno de juego sobre el que aprenden a familiarizarse con su cuerpo, sus emociones, y aprenden a entender y a aplicar mejor su intelecto. Los ejercicios ayudan a mantener una columna vertebral sana, fortalece el sistema imunológico y fomenta la capacidad de concentración. A través de las meditaciones comlementarias, ejercicios de relajación y respiración los niños son conducidos a su polo de tranquilidad interna. Lo especial de este sistema integral son sus formas de ejercicio vitalizantes y dinámicas. En el centro de la atención están la respiración y la atención a la propia energía vital. En compensación hay fases de relajación y concentración.
Mi filosofía y motivación
Cuando los niños practican el Yoga son como el Sol. Expresan alegría y fuerza y fortalecen su ser y su autoestima. Para mi es importante transmitir a los niños diversión y alegría sin ninguna presión de éxito. Lo que cuenta solo es el propio progreso. Que el interés y la curiosidad sea despertada en el juego para que pueda descubrir su cuerpo y su mente y para que pueda desarrollarse positivamente. Nuestra responsabilidad es de fomentarles a descubrir todo su potencial. Actuar y vivir desde un placer y una tranquilidad profunda.
